Le smoothie est une bonne solution pour vous qui manquez peut-être de temps le matin ! Voici un exemple de recette de smoothie fruité. La parfaite occasion de réunir les bienfaits des fruits tout en conservant l’apport en protéines caractéristique de la spiruline. Liste des ingrédients : 1 cuillère à café de spiruline en poudre La moitié d’un kiwi 1/2 jus de citron 20 cl d’eau (ou lait de coco) 1/2 cuillère à café de graine de chia Préparation : Commencer par éplucher et couper les fruits, puis les incorporer dans un blender. Mixer environ 1 minute à grande vitesse. C’est prêt !
